养生能够治疗肝气郁结和增强消化功能

    在春天来临的时候，肝气在这个时候是最旺盛的。不管是老年体弱的老人，肝脏在这个时候是最旺盛的时候。如果我们这个时候再吃酸性的东西的话，这个就相当于“在伤口上撒盐”了。肝为木，克脾土。可能你们都有这样的感觉，在冬天我们胃口就会很好，但一到春天，就没有冬天的时候的胃口好，那是因为冬天阳气在体内封存起来了，体内的阴阳之气过于的旺盛，所以才会导致消化系统变好，所以冬天我们就会经常性的感到饿。上海到鄂州物流春天体内的阳气不断的往外萌发，而气血都是往外走的，所以才会导致里面的气血就会不足，脾胃的消化能力就会相对的减弱，所以吃的东西就会少。如果在这时你再吃一些酸性的食品的话，那么就会导致强者越强，弱者就会越弱现象，体内的平衡能力就会无形的被打破。而脾胃是气血生化的能源，所以脾胃功能就会随之也变弱了，气血生化无力，人就很容易生病。
 
    在我们人体五脏六腑，唯脾胃“喜乾恶湿”，春季天我们拉肚子就会很容易为水湿所困。况且脾胃是“后天之本”、“气血舒畅之源”，脾胃的强弱是决定人之寿命的重要因素。就像明代的医学家张景岳所说：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃好则好，胃弱则就不好，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为主。”所以，我们在春天养生，是调养脾胃很重要的环节。我们在药物的选择上既要考虑到生发阳气，也要考虑到滋补脾胃，我们可以选用沙参、西洋参、决明子、白菊花等其它材料。此外，我们还像莲子粥、山药粥、红枣粥等对我们人体也有很好的补脾粥膳。肝气横逆脾胃不好的人， 他们除了在饮食方面要注意，连精神调理在这个时候也显得十分的重要。

    在春天阳气萌发肝气较旺，但当肝气萌发太过时，上海到鄂州物流而脾气暴躁的人就会出现面红耳赤、烦躁不安，性格内敛的人却郁郁寡欢、精神压抑，这些人都会变得“没有食欲”。所以，在雨水季节是要调养好脾胃也是需要静下心来，肝气不叛逆，脾胃也就会变得安宁了。心要静下来，身体要多动动，动则升阳，这样既能驱寒，又能除湿。而在这个时候最适合的运动就是放风筝。在我们放风筝时，人就会不停地跑动、牵线、控制；风筝升起后抬头翘望，愉悦心情。整个运动既活动了全身的关节，又促进了血液循环，还放松了心情，对脾胃也起到了一个很好的作用。